Willkommen beim Gesundheitszentrum AktiVita,
Ihrem Fitnessstudio mit Focus auf persönliche Betreuung .

Haben Sie...

...Rückenproblemen, Bandscheibenvorfall
Rückenproblemen bis hin zum Bandscheibenvorfall
Die Vermeidung und Linderung von Rückenbeschwerden ist unser Steckenpferd. Wir haben sehr viel Erfahrung in diesem Bereich und können in der Regel bereits nach wenigen Wochen eine deutliche Verbesserung der Beschwerden feststellen bzw. die Rückenmuskulatur spürbar auftrainieren und somit für die Belastungen in Arbeit, Alltag oder Freizeit rüsten. Unsere Trainer haben nicht nur allgemeine Trainer-Lizenzen (A- und B-Lizenz), sondern mit dem „Übungsleiter Rehasport im Fachbereich Orthopädie“, eine spezielle Qualifikation, um gerade in diesem Bereich ein kompetenter Ansprechpartner zu sein. 

...Bluthochdruck/Herzinfarkt/Schlaganfall 
Bluthochdruck bis hin zu Herzinfarkt und Schlaganfall
Die Vermeidung und Reduzierung von Bluthochdruck ist durch die gezielte Kombination von pulsgesteuertem Ausdauertraining sowie speziellem Krafttraining soweit möglich, dass Sie ohne Medikamente auskommen können oder diese zumindest bei regelmäßigem Training deutlich reduzieren. Diese Art des Trainings ist auch die beste Herzinfarkt-Prophylaxe und stärkt Ihr Herz, selbst wenn Sie bereits einen Infarkt oder ähnliches hatten. Denken Sie bitte daran, dass Ihr Arzt das Training bei Herzproblemen grundsätzlich freigeben muss.
 
...Arthrose (v.a. Hüfte, Knie und Schulter)
Arthrose, (v.a. im Bereich Wirbelsäule, Hüfte, Knie und Schulter)
Die Arthrose können wir zwar nicht heilen, aber durch das gezielte Training der gelenkumgebenden Muskulatur können wir sehr viel Belastung vom Gelenk nehmen und es stabilisieren. Das lindert die Schmerzen, reduziert die Bewegungseinschränkung und verlangsamt den weiteren Krankheitsverlauf. Gerade bei Hüft-, und Kniearthrose, auch nach einer OP mit künstlichem Hüft-, oder Kniegelenk machen wir regelmäßig sehr gute Erfahrungen mit unseren Mitgliedern. Die Belastbarkeit im Alltag steigt deutlich an. Unsere Trainer haben nicht nur allgemeine Trainer-Lizenzen (A- und B-Lizenz), sondern mit dem „Übungsleiter Rehasport im Fachbereich Orthopädie“, eine spezielle Qualifikation, um gerade in diesem Bereich ein kompetenter Ansprechpartner zu sein.  

...Osteoporose
Osteoporose, Typ I und II
Die Osteoporose können wir zwar nicht heilen, aber durch ein gezieltes Krafttraining können wir die Nährstoffversorgung der Knochen anregen und so bis ins hohe Alter den Abbau von Knochensubstanz nicht nur mindern, sondern bei entsprechender Ernährung und regelmäßigem Training (2x 45min/Woche) sogar umkehren. Das Training lindert die Beschwerden, verbessert die Körperhaltung, reduziert die Bewegungseinschränkung und trägt zur Sturzprophylaxe bei, die mitzunehmendem Alter und Krankheitsverlauf eine ganz große Rolle spielt. Die meisten Neukunden wundern sich, in welchem Maße eine Verbesserung der Krankheitssymptome, aber auch generell des Wohlbefindens und der Belastbarkeit im Alltag möglich sind. Unsere Trainer haben nicht nur allgemeine Trainer-Lizenzen (A- und B-Lizenz), sondern mit dem „Übungsleiter Rehasport im Fachbereich Orthopädie“, eine spezielle Qualifikation, um gerade in diesem Bereich ein kompetenter Ansprechpartner zu sein.     

...Diabetes Typ I und II
Diabetes, Typ I und II
Die Vermeidung und Reduzierung von Diabetes und seinen Begleiterscheinungen ist durch die gezielte Kombination von pulsgesteuertem Ausdauertraining sowie speziellem Krafttraining soweit möglich, dass Sie ohne Medikamente auskommen können oder diese zumindest bei regelmäßigem Training und entsprechender Ernährung deutlich reduzieren. Diese Art des Trainings ist auch die beste Prophylaxe für die verschiedenen Folgeerkrankungen von Diabetes. War Diabetesfrüher eine Erkrankung, die meist im hohen Alter auftrat, sind heutzutage immer mehr Menschen, zum Teil schon in jungen Jahren betroffen.

...Übergewicht durch Stoffwechselkrankheit
Übergewicht in Folge von Stoffwechselerkrankungen
Die Vermeidung und Reduzierung von starkem Übergewicht, als Folge einer Stoffwechselerkrankung oder von Bewegungsmangel und falscher Ernährung, gehen wir durch eine Kombination aus pulsgesteuertem Ausdauertraining und speziellem Krafttraining an. Ziel ist nicht nur ein Gewichtsverlust, sondern auch der Erhalt bzw. die Steigerung von Muskelmasse während des Abnehmens um den Jojo-Effekt zu vermeiden und unseren Kalorienbedarf auf die Spitze zu treiben. Ein realistisches Abnehm-Programm funktioniert in der Regel nur sehr schwer ohne eine begleitende, gezielte Ernährungsumstellung. Unsere Ernährungsprogramme helfen hierbei. Ob in Gruppenform oder in der Einzelbetreuung.  

Wir können Ihnen helfen und wir würden uns freuen, wenn Sie mit uns zusammen aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun! Jetzt anrufen und ein kostenloses Probetraining vereinbaren: 06361-3934. Wir freuen uns auf Ihren Besuch. Gesundheitszentrum AktiVita. Ihre erste Adresse in Rockenhausen für Fitness & Gesundheit mit Qualität.